Hamilelikte Kaliteli Su Seçimi
Yazar:
En iyi suyu seçmek için fiyat ve paketleme tek faktör olmamalıdır. Suyun niteliklerine öncelik verilmelidir!
Her şeyden önce siz ve bebeğiniz için uygun olan su, mineral içeriği yüksek olmayan düşük mineral içeren su olmalıdır. Bu ne anlama gelir? Her suyun içeriğinde, çözülmüş bazı mineraller vardır. İçeriklerine bağlı olarak sular düşük, orta veya yüksek mineralli sular olarak sınıflandırılırlar. “Düşük mineralli su”yun litresinde 500 mg’dan daha az çözülmüş mineral bulunur. “Zengin mineralli su” da ise bu miktar litre başına 1500 mg’dır.
Suyun içindeki minerallerin çok olması bu suyun herkesin tüketimi için iyi su olduğu anlamına gelmez. Sudaki minerallerin fazlalığı, henüz olgunlaşmamış olan böbreklerini ve boşaltım sistemlerini zorlayacağı için, bebekler ve çocuklar için önerilmez. Bebekler ve küçük çocuklar için en iyi tercih, düşük mineralli sudur!
Bununla birlikte doğal mineralli su sadece içmek için değil aynı zamanda bebeğiniz için başka yiyecekler hazırlamak için de kullanılabilir. Örneğin biberon maması, çorba ve yemek hazırlarken de kullanabilirsiniz. Kaynatma veya pişirme süreci, suyun kalitesini etkilemez, özeliklerini değiştirmez.
Her şeyden önce siz ve bebeğiniz için uygun olan su, mineral içeriği yüksek olmayan düşük mineral içeren su olmalıdır. Bu ne anlama gelir? Her suyun içeriğinde, çözülmüş bazı mineraller vardır. İçeriklerine bağlı olarak sular düşük, orta veya yüksek mineralli sular olarak sınıflandırılırlar. “Düşük mineralli su”yun litresinde 500 mg’dan daha az çözülmüş mineral bulunur. “Zengin mineralli su” da ise bu miktar litre başına 1500 mg’dır.
Suyun içindeki minerallerin çok olması bu suyun herkesin tüketimi için iyi su olduğu anlamına gelmez. Sudaki minerallerin fazlalığı, henüz olgunlaşmamış olan böbreklerini ve boşaltım sistemlerini zorlayacağı için, bebekler ve çocuklar için önerilmez. Bebekler ve küçük çocuklar için en iyi tercih, düşük mineralli sudur!
Bununla birlikte doğal mineralli su sadece içmek için değil aynı zamanda bebeğiniz için başka yiyecekler hazırlamak için de kullanılabilir. Örneğin biberon maması, çorba ve yemek hazırlarken de kullanabilirsiniz. Kaynatma veya pişirme süreci, suyun kalitesini etkilemez, özeliklerini değiştirmez.
Kategori:
Hamilelikte Kaliteli Su Seçimi
0 yorum → "Hamilelikte Kaliteli Su Seçimi"
Yorum Gönder